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5 septembre 2011 1 05 /09 /septembre /2011 07:00

Après une journée d'études, de travail, de loisirs, de sport, de lecture ou même de repos, nous avons une seule envie :

 

D O R M I R

 

Alors que faire si le sommeil ne vient pas ? Les deux vidéos ci-dessous nous donnent la réponse.

 

Simon-Pierre et le Docteur Christiane Gendron, avec leur savoureux accent québécois, nous partagent leurs conseils avisés pour nous aider à trouver le sommeil. Il n'est pas nécessaire d'aller au Québec pour bien dormir puisque ces trucs et recettes sont faciles à suivre dans tous les pays. Un bon sommeil réparateur, rien de tel pour passer une agréable journée !

 

 

 


 

 

 


 

 

 

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Published by Cinémartie - dans DES RECETTES
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commentaires

Marine 08/09/2011 00:18



ça y est j'ai lu ton fameux article sur le sommeil! Et d'ailleurs je ne vais pas tarder à aller me coucher pour suivre tes conseils et passer une bonne journée demain! Trop drôle leur accent! Par
contre comment je fais pour sortir mon ordi de ma chambre si mon appart' n'est constitué que...d'une chambre!!! gros bisous et merci pr les conseils "sommeil"!



Cinémartie 08/09/2011 16:57



Difficile de mettre l'ordinateur dans le couloir ou sur le trottoir.


Si on le place assez loin du lit, ça doit aller (surtout pour ne pas recevoir des ondes). Et l'important est de penser à autre chose qu'au travail. J'aime bien aussi le pchtt de lavande sur le
mouchoir.


Gros bisous Marine !



VIENS chez Daninoune 06/09/2011 09:27



le lait, je connaissais, mais je le bois à température ambiante, et il m'aide surtout à la digestion... de suite mon estomac se libère, et je vais mieux....


A bientôt et bonne nuit!



le Pierrot 06/09/2011 07:39



Bonjour Martine, je pense que j'essaierai ces conseils, car mon horloge biologique est complètement déglinguée, les horaires de nuit durant des années en sont venues à bout, et je suis souvent
éveillé à 3h du matin, je ne dors que 4 ou 5 heures par nuit, pffff...bon, je vais me recoucher...bisou et bonne journée ou bonne nuit...



:0014:dom 06/09/2011 06:09



Facile à dire ... Il y a des années que je suis insomniaque et je n'ai pas encore trouvé de solution miracle !


Bon mardi.
Bisoux +

dom




Elena 06/09/2011 03:44



J'aime bien tes diapo mais je n'arrive pas à les prendre au sérieux ! Bon mardi, bisous


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Un grand projet orchestré par Quichottine : la publication d'Anthologies rassemblant des textes et des images offertes pour l'Association Rêves qui réalise les rêves des enfants malades.

 

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